手機的每周使用時(shí)長(cháng)都有一個(gè)統計數據，對于各類(lèi)APP的使用時(shí)間也有記錄，對照這些數據，看自己平時(shí)在哪類(lèi)APP花的時(shí)間多，是社交類(lèi)，還是游戲類(lèi)、視頻類(lèi)。手機上可以安裝一個(gè)限制手機使用的APP，或者是進(jìn)入青少年防沉迷模式，來(lái)強制控制自己玩手機的時(shí)間。

當孩子出現性格脆弱的現象時(shí)，作為家長(cháng)您自己有信心教育和改變好孩子嗎? 如果您覺(jué)得自己對孩子仍有較強的教育力或引導力，請您自己嘗試教育好孩子。 如果您覺(jué)得自己對孩子的教育力或引導力較差，不能使孩子改正不良行為，糾正錯誤思想認知，建議您：考慮第三方介入，而不能任由孩子問(wèn)題發(fā)酵；有時(shí)自己主觀(guān)維持現有的教育思路和方法，會(huì )加劇自己與孩子之間的親子關(guān)系緊張，使孩子朝不好的方向發(fā)展。

作為家長(cháng)，與其在埋怨、責備中把家庭氣氛搞的恐怖不適，倒不如坐下來(lái)，仔細分析孩子的問(wèn)題所在，因“子”施教。，從理解、關(guān)注、鼓勵等方面入手，引導孩子建立良好情緒、主動(dòng)與別人交往、進(jìn)行自我肯定，減輕孩子內心的不適，讓孩子學(xué)習的狀態(tài)自然、輕松，引導注意力正常表現。

孩子在情緒低落的時(shí)候，父母可以用發(fā)問(wèn)的方式跟孩子互動(dòng)。比如：寶貝，媽媽今天看到你不開(kāi)心了，發(fā)生什么？可以跟媽媽說(shuō)說(shuō)嗎？帶著(zhù)這樣的同理心，感受到孩子的情緒，同時(shí)用接受的方式跟孩子互動(dòng)。如果孩子在這個(gè)時(shí)候，不太愿意說(shuō)話(huà)，父母可以選擇靜靜的等候，不要著(zhù)急，陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到，無(wú)論他是怎么樣的情緒狀態(tài)，有父母的陪伴，會(huì )給孩子一份鼓舞和力量。

生活中的我們太過(guò)疼愛(ài)自己的孩子，所以讓他們養成了很多不好的習慣，比如，自私自利，太自我；缺乏愛(ài)心；沒(méi)有禮貌，并且目中無(wú)人；自以為是；懶惰等等?？傊?，這些孩子太任性了。怎么改變和教育孩子呢？小編覺(jué)得，，父母要做正確的事情，在為人處世上給孩子樹(shù)立和榜樣，可以說(shuō)父母是孩子人生的一位老師，有什么樣的父母，就會(huì )有什么樣的孩子，父母的一言一行，孩子都會(huì )看在眼里，記在心上。這就要求我們的父母要做一個(gè)正直，有擔當，以及有社會(huì )責任感的人。其次，父母疼愛(ài)孩子是的，也可以理解的，但不能溺愛(ài)。不管在任何時(shí)候，任何事情上都不能袒護自己的孩子，孩子做錯了，就要及時(shí)給他們指出來(lái)，并讓孩子糾正錯誤，錯就錯，對就是對，不能覺(jué)得是自己的孩子，就偏袒他們。其實(shí)，這才是害自己的孩子。在家里，孩子可以很任性，但進(jìn)入社會(huì )呢？別人會(huì )為他們的任性買(mǎi)單嗎？要教會(huì )孩子做人的道理，學(xué)會(huì )理解和包容別人，知書(shū)達理，有良好的品行和道德素養。

12-18歲，是青春叛逆期的年齡，當孩子處在這個(gè)年齡段，有很多情緒化行為特質(zhì)，如：經(jīng)常跟父母頂嘴，跟父母溝通的過(guò)程中產(chǎn)生敵對情緒，在學(xué)校跟老師互動(dòng)的過(guò)程中產(chǎn)生負面能量，同學(xué)之間彼此一言不合，就爭吵，甚至決裂，有些更過(guò)激的行為就是：自我傷害……