心理咨詢(xún)在本質(zhì)上屬于以人際關(guān)系為基礎的性治療，也就是人存在精神癥狀或者心理問(wèn)題的時(shí)候，接受受過(guò)培訓的咨詢(xún)師的治療，達到解除病情、緩解病情的目標。心理咨詢(xún)在上和心理治療是一回事，很難截然分開(kāi)或者區分二者之間的界限，但是現實(shí)中的心理咨詢(xún)師的背景有很大的差別，有些是學(xué)過(guò)心理學(xué)的，有些是自己學(xué)習心理學(xué)后轉行開(kāi)始做這個(gè)工作，基礎比較好的是醫學(xué)出身的，包括臨床醫學(xué)或者護理學(xué)，這些背景基礎上再接受比較系統的心理咨詢(xún)培訓，就能開(kāi)展相應的工作。

不管什么原因，如果你覺(jué)得某些事情非常讓你困擾，一時(shí)間你又不能找到解脫的出路，或者自己被某種不良心情壓抑超過(guò)兩個(gè)星期，并且這一情況還在持續，你都可以選擇心理咨詢(xún);

如果你發(fā)現自己每天上網(wǎng)的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)、與現實(shí)生活中的朋友接觸越來(lái)越少、不能控制的去打網(wǎng)絡(luò )游戲，并且此種情況已經(jīng)持續幾個(gè)星期不能控制，建議你選擇心理咨詢(xún);

心理咨詢(xún)，是指感受到心理痛苦的個(gè)體尋找的心理咨詢(xún)師，通過(guò)一對一的咨詢(xún)關(guān)系，與咨詢(xún)師一起探索處理心理困擾的行為。

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