青少年抽煙喝酒
，青少年被動(dòng)吸煙危害。 平時(shí)，我們只看到了工廠(chǎng)大氣污染區（如二氧化硫的污染）的青少年發(fā)病率比成人高，病情也比成人嚴重。但是，當今，醫療、衛生界還沒(méi)有足夠重視青少年被動(dòng)吸煙的危害；我們青少年現在正處于迅速生長(cháng)發(fā)育階段，身體各系統、各器官還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質(zhì)比成人更容易吸收，受的毒害更深。沒(méi)有足夠重視青少年在家庭及公共場(chǎng)所被動(dòng)地受到成人吸煙時(shí)噴吐出煙塵的毒害。 其次，青少年主動(dòng)吸煙的害處。 目前，在許多大、中學(xué)校里，青少年吸煙的現象比比皆是。有的學(xué)生并且還認為自己吸煙已成“癮”，他們所謂的“癮”如果一上來(lái)，就會(huì )心煩意亂，無(wú)法聽(tīng)課。這樣直接影響了自己的注意力和記憶力，學(xué)習效率降低，學(xué)習成績(jì)直線(xiàn)下降。有關(guān)資料顯示，吸煙的青少年患咳嗽的、痰多的、肺部感染的以及肺功能受害的要比不吸煙的青少年顯著(zhù)增多。這就影響了肺部的正常發(fā)育。如果不及早戒掉，吸煙成了習慣就會(huì )造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴重影響健康，縮短壽命。吸煙開(kāi)始的年齡越早，發(fā)生肺癌的年齡也隨著(zhù)提前，發(fā)病率的倍數也越大。煙草中的尼古丁還引發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化和高血壓。長(cháng)此下去就會(huì )降低青少年的腦力活動(dòng)和學(xué)習能力。 目前正要求我們青少年頑強地學(xué)習，才能接好攀登科學(xué)高峰的班，決不能輕易讓煙霧里的一氧化碳再來(lái)?yè)p害青少年的學(xué)習能力。至于，如何去克服這些缺點(diǎn)呢？在這方面我有一些不成熟的建議。 我認為青少年中吸煙的時(shí)間并不太長(cháng)，量也不可能太多，不會(huì )成“癮”，主要是心理作用，因此，戒煙并不困難。但是，這個(gè)道理大多數青少年并不太清楚。即使成年人，吸煙多年，自己沒(méi)有決心去戒掉，在有病住院期間，醫院不讓吸煙，什么困難也沒(méi)有，煙就戒掉了。這是常見(jiàn)的事，更何況青少年。如果在老師和家長(cháng)的正確引導下，會(huì )很快戒掉的。 再者，就是要進(jìn)一步加強青少年的體育鍛煉、增強體質(zhì)。吸煙危害肺部和心臟的正常發(fā)育，直接降低了體育鍛煉的效果，比如降低了跑步、游泳及其它劇烈運動(dòng)的耐力和肺活量。 要有計劃在大、中、小學(xué)掀起一個(gè)吸煙對青少年危害的宣傳。建議在生理衛生課老師多向學(xué)生們講“吸煙的危害”；建議有關(guān)部門(mén)，尤其是少兒衛生、學(xué)校衛生工作者，大、中、小學(xué)教育工作者，以及青少年的父母，這些人與青少年接觸密切，責任就更大，除進(jìn)行宣傳外，以身作則，不吸煙，不作香煙的俘虜。原來(lái)吸煙的也應盡快減少，直到完全戒掉。決不能在自己家里給青少年制造一個(gè)煙霧迷漫的有毒環(huán)境，使他們成為無(wú)辜的受害者。

人生好比一盒火柴。誠惶誠恐地對待它顯得荒唐，太過(guò)輕忽則易有危險。（作者：芥川龍之介）
看了那么多道理你依然不能發(fā)自?xún)刃牡娜ヅκ且驗樵谀銉刃纳钐幨怯X(jué)得未來(lái)是不可控的，這些可以使你變得更好但卻需要經(jīng)歷痛苦的大道理不一定是非得按它說(shuō)的去執行的，你總覺(jué)得不經(jīng)歷痛苦也是有概率能達到美好的未來(lái)的，告訴你，這是自我安慰，不可能。（作者：佚名）
孩提時(shí)期，是可煩惱與生死存亡無(wú)直接關(guān)系的芝麻小事，也不打緊的時(shí)期。從大人的立場(chǎng)看來(lái)，那些煩惱和想法只要踏出社會(huì )，或過(guò)上現實(shí)生活，就不用再考慮。思想，是青春的奢侈。然而那只是隨波逐流，放棄思考的藉口。少年的精神潔癖、思緒、煩惱，是相當珍貴。正因不必憂(yōu)慮求生存的事，思想才得以自由奔放并充滿(mǎn)各種可能。（作者：鬼頭莫宏）
我們總想把好的留到后，然而，不經(jīng)意間，終錯過(guò)。（作者：佚名）
沒(méi)錯，20來(lái)歲的成長(cháng)方式?jīng)Q定了你30歲的生活，20來(lái)歲就是可以犧牲時(shí)間，娛樂(lè )，精力，以一種你能想到且做到的野蠻成長(cháng)的日子，打游戲不也老想著(zhù)開(kāi)掛么，那就盡我所能讓人生也開(kāi)起掛來(lái)。（作者：佚名）
胸懷都是讓委屈給憋出來(lái)的。（作者：佚名）
當遠方的霞光映紅了淡然的海。似乎聽(tīng)見(jiàn)了海那漸漸平息的心跳。奔騰飛馳的一天過(guò)去了。厭倦了奮起，回歸了靜謐。潮起潮落，朝朝暮暮。也曾拼搏過(guò)，在浪尖處歡躍。是時(shí)候享受輕柔與和煦。披上一縷晚霞就像成功過(guò)后的暖笑。當夜晚的天泛起一束璀璨。仿佛回到了我童稚的愜意時(shí)光。似水年華，悄然逝去。愛(ài)上了堅忍，習慣了孤寂?；ㄩ_(kāi)花落，歲的年輪從未在成長(cháng)的路上停下腳步。汗與淚雖已滲透心也別忘了自己尋覓生活的樂(lè )趣。心要像海那樣包容了一切就擁有了一切。（作者：佚名）
看書(shū)還能增長(cháng)點(diǎn)知識，看雞湯后如果你還是沒(méi)有把雞湯中的道理用在學(xué)習生活上，那就別一而再，再而三的看雞湯了，短暫的打雞血只是讓你分泌些多巴胺，感覺(jué)是很爽，但終浪費的生命。（作者：佚名）
人生就是一本分冊的著(zhù)作，上冊是連環(huán)的熱情，下冊是漸熄的火焰。（作者：佚名）
你不愿意種花，你說(shuō)，我不愿看見(jiàn)它一點(diǎn)點(diǎn)凋落。是的，為了避免結束，你避免了一切開(kāi)始。（作者：佚名）
從現在起，我開(kāi)始謹慎地選擇我的生活，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里。我心中已經(jīng)聽(tīng)到來(lái)自遠方的呼喚，再不需要回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。我已無(wú)暇顧及過(guò)去，我要向前走。（作者：佚名）
既然，做不到讓所有人都滿(mǎn)意，那就做到自己?jiǎn)?wèn)心無(wú)愧就好。（作者：佚名）

真正的強者是用微笑來(lái)迎接命運的打擊，用百倍的勇氣來(lái)應付一切的不幸。

一個(gè)人不管陷入多么困苦的境地，不管厄運多么沉重，只要他能化悲痛為力量，不放棄奮斗，勇于拼搏，就一定能夠獲得學(xué)習工作和事業(yè)上的成功。

虛榮促使我們裝扮成不是我們本來(lái)的面目，以贏(yíng)得別人的贊許，虛偽卻鼓勵我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來(lái)，企圖避免別人的責備。

心理健康對于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì )處于相互協(xié)調的和諧狀態(tài)。

我們要學(xué)會(huì )保護自己，以健康的身心，去迎接未來(lái)。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護的活動(dòng)中去，從今以后，保護自己，關(guān)注自己美好的未來(lái)。

抑制自己免于憤怒，好的辦法是：當別人憤怒時(shí)，你就冷靜觀(guān)察那是怎樣的一副德性。

集體生活是兒童之自我向社會(huì )化道路發(fā)展的重要推動(dòng)力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個(gè)不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個(gè)悲劇。

健康的心理來(lái)自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導和科學(xué)的診治。

你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個(gè)真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動(dòng)，這時(shí)你的恐懼心理將會(huì )為勇猛果敢所取代。

心理學(xué)的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現在學(xué)一些心理學(xué)的基礎知識都是有益的，將來(lái)的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。

只有在擁有堅韌的品格之后，才能具有堅強的心理承受力；而只有具備堅強的心理承受力之后，你才能去正視厄運。

不要將想說(shuō)的話(huà)強壓心底，只有說(shuō)出來(lái)才有助于心態(tài)平衡。

人的心靈只能承擔一定數量的痛苦。如果痛苦達到無(wú)法承受的程度，就會(huì )逃逸到思想的深處，給埋了起來(lái)。

身心疲乏是一種危機狀態(tài)，它是健康的主要。人生有壓力是不可避免的，誰(shuí)還沒(méi)有個(gè)煩惱事？既然明白這一點(diǎn)，就要學(xué)會(huì )自我減壓，舉重若輕，化解緊張。

隨著(zhù)社會(huì )文明的不斷進(jìn)步，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

不管雨下得多大連續下幾天，總有晴天的時(shí)候。所以無(wú)論遇到什么困難，都要以積極的心態(tài)去面對，堅信總有雨過(guò)天晴的時(shí)候。

靈感全然不是漂亮地揮著(zhù)手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態(tài)。

一個(gè)對生活有希望的人，即使環(huán)境再艱難，他都會(huì )發(fā)揮同環(huán)境抗衡的能力，在改造環(huán)境中改造自己的境遇。