關(guān)鍵詞 |
通州安利 |
面向地區 |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫(huà) |
顏色 |
橘紅 |
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安利蛋白質(zhì)粉是對人體有益的營(yíng)養補充劑，經(jīng)過(guò)艱苦的訓練，每年所能增加的肌肉多不會(huì )超過(guò)3.6千克。這就意味著(zhù)通過(guò)訓練每周只能增加肌肉約70克，相當于每天增加肌肉約9.5克。而肌肉中只有22%是蛋白質(zhì)，所有每天攝入2.8克蛋白質(zhì)，相當于1/4茶匙的量，就可以滿(mǎn)足肌肉大限度的需要。所以，想通過(guò)大量補充安利蛋白質(zhì)粉來(lái)達到快速增長(cháng)肌肉的做法是不可取的，這樣不合理的補充蛋白質(zhì)，只會(huì )產(chǎn)生安利蛋白質(zhì)粉的副作用。與其大量攝入不需要的蛋白質(zhì)，不如按照佳營(yíng)養的原則，來(lái)確保自己能充分的利用膳食中的蛋白質(zhì)。
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