雖然火鍋四季都可以吃，但冬天是吃火鍋的佳時(shí)間。吃火鍋的好處在于用料，鮮嫩、健康、放心；現在可以吃了，可以蒸；調味料可控，味道鮮美等，但從營(yíng)養和食品安全的角度看，傳統火鍋也有很多缺點(diǎn)：味道很重。特別是對喜歡喝紅湯的人來(lái)說(shuō)，食用油、鹽、味精和醬油的量大大超過(guò)了健康飲食的要求。食物搭配不合理。大多數人在食物原料的選擇上更喜歡動(dòng)物而不是植物性食物，這容易導致?tīng)I養攝入不均衡。暴飲暴食。由于火鍋吃法隨和，氣氛特，幾乎所有的食客都容易吃得過(guò)多。

火鍋不僅是美食，而且蘊含著(zhù)飲食文化的內涵，為人們品嘗倍添雅趣。吃火鍋時(shí)，男女老少、親朋好友圍著(zhù)熱氣騰騰的火鍋，把臂共話(huà)，舉箸大啖，溫情蕩漾，洋溢著(zhù)熱烈融洽的氣氛，適合了大團圓這一中國傳統文化。在東北，人們招待客人時(shí)，火鍋里的菜擺放頗有]規矩：前飛后走，左魚(yú)右蝦，四周輕撒菜花，即飛禽類(lèi)肉放在火鍋對爐口的前方，走獸類(lèi)肉放于火鍋后邊，左邊是魚(yú)類(lèi)，右邊是蝦類(lèi)，各種菜絲稍許放一些，宛若"眾星捧月"以示尊敬。若對待不速之客，則把兩個(gè)特大肉丸子放在火鍋前邊，后邊是走獸類(lèi)肉，示意你離去。臺灣客家人多在大年初七這天吃火鍋，火鍋用料有七樣是少不了的，即芹菜、蒜、蔥、蕪菜、韭菜、魚(yú)、肉，這分別寓意："勤快、會(huì )算、聰明、人緣好、長(cháng)久幸福、有余、富足".

火鍋雖味美，但在吃火鍋時(shí)要注意衛生，講究科學(xué)。一要注意選料新鮮，以免發(fā)生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在鍋里燒的時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )導致?tīng)I養成分損壞，并失去鮮味；若不等火候燒開(kāi)就吃，又易引起消化道疾病。此外，應注意不要滾湯吃，否則易燙傷口腔和食道的黏膜。

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