現代社會(huì )是一個(gè)高速運轉并不斷變化與發(fā)展的社會(huì )，面臨激烈的國內國際競爭，現代的初中生比以往的學(xué)生更真切地感受到了學(xué)習的壓力。一些初中生由于學(xué)習壓力大，不知如何緩解學(xué)習壓力，從而過(guò)度焦慮，而導致壓力大睡不著(zhù)怎么辦、多夢(mèng)，甚至有暈厥休克的現象發(fā)生。

　　那么，下面來(lái)分析一下現代初中生學(xué)習壓力大的成因來(lái)自哪幾方面，該怎樣輕松緩解學(xué)習壓力：

　　目前父母普通有一種補償心理，期望通過(guò)子女來(lái)實(shí)現自己的理想。因此，父母便按照自己的期望來(lái)設計孩子的未來(lái)，培養孩子的興趣愛(ài)好，并在學(xué)習上不斷地施壓。致使子女感到肩上的擔子很重，難以達到父母的目標和要求，容易出現郁悶、逆反心理，加重了心理壓力。

習計劃。缺乏計劃和學(xué)習技巧欠妥的人難以對學(xué)習樹(shù)立起信心，心理有一種預期的緊張壓力，對未知的考試結果過(guò)分擔心、期望和關(guān)注。在這種心理支配下，自我調控能力下降，自信心不足，心里總處在一種恐懼和緊張焦慮之中。

　　當初中生學(xué)習壓力大時(shí)，家長(cháng)和老師應該選擇合理的輔導方法，找準突破口，初中生在“跳一跳就能摘到蘋(píng)果”的環(huán)境下嘗試成功的喜悅，從而在成功體驗中找到自信，提高學(xué)習的興趣并在循序漸進(jìn)中茁壯成長(cháng)。

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男孩情緒不穩定怎么幫助他?

　　一、父母要搞清楚孩子的情緒來(lái)源

　　一方面14歲男孩情緒不穩定與心理、精神因素有關(guān)，例如學(xué)習上的壓力、與同學(xué)之間關(guān)系的壓力所導致的情緒不穩定。

　　另一方面，與孩子的性格有關(guān)系，容易情緒化的孩子，在進(jìn)入青春期后，因為生理、心理正在加快成長(cháng)，所以會(huì )加重這部分孩子的情緒問(wèn)題。

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