我們在無(wú)用的軟件上耗費了太多的精力，可以把那些沒(méi)有益處又相對浪費時(shí)間的軟件卸載掉。手機頁(yè)面清清爽爽的，沒(méi)有無(wú)用的軟件，能減少自己在手機上浪費太多時(shí)間。卸載無(wú)用社交，做好自己，因為未來(lái)那些你認為的好友都會(huì )是你的競爭對手，控制住自己，越自律才越自由。先邁出卸載的一步，做到理性文明上網(wǎng)。

手機帶來(lái)的便利和好處都很直觀(guān)，以至于一些人忽視了手機帶來(lái)的危害。有些人看似是在玩手機、玩電腦，實(shí)際上是被手機和電腦控制了，根本停不下來(lái)，什么事都不如玩手機、玩電腦重要。長(cháng)時(shí)間玩手機影響視力、睡眠、精神狀態(tài)，影響學(xué)生的學(xué)習。

造成孩子性格脆弱的因素有很多： 一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。家長(cháng)平時(shí)要教育孩子注意保持良好的心態(tài)，自我調節抑制。 若是家長(cháng)感覺(jué)孩子的癥狀比較嚴重，孩子自身無(wú)法通過(guò)自我調節得到緩解，建議家長(cháng)帶著(zhù)孩子親自去找第三方機構或醫生咨詢(xún)一下為宜。

作為家長(cháng)，與其在埋怨、責備中把家庭氣氛搞的恐怖不適，倒不如坐下來(lái)，仔細分析孩子的問(wèn)題所在，因“子”施教。，從理解、關(guān)注、鼓勵等方面入手，引導孩子建立良好情緒、主動(dòng)與別人交往、進(jìn)行自我肯定，減輕孩子內心的不適，讓孩子學(xué)習的狀態(tài)自然、輕松，引導注意力正常表現。

在學(xué)習這件事上，不承認“十個(gè)指頭不一樣長(cháng)不行”，對于有的孩子來(lái)說(shuō)，鑒于自身成長(cháng)因素，發(fā)育是不一樣的，有的動(dòng)覺(jué)器官發(fā)育緩慢，有的視覺(jué)器官發(fā)育緩慢，有的思維能力發(fā)育遲緩，有的是出生因素，據有關(guān)方面統計，我國大中城市剖腹產(chǎn)比率高達43%，加上未統計的，估計在50%以上。剖腹產(chǎn)的后果是，兒童的小腦發(fā)育滯后，小腦主要是負責身體運動(dòng)協(xié)調性的。所以，剖腹產(chǎn)的兒童“五覺(jué)”協(xié)調性較差，注意力存在問(wèn)題。另外還表現為飲食與玩學(xué)具的次科學(xué)性。比如食品中的人工添加物容易引起兒童多動(dòng)、情緒敏感等問(wèn)題，再如鉛中毒會(huì )引起兒童煩躁、攻擊、遲鈍動(dòng)作失調等多種問(wèn)題，但是，國內鉛筆的鉛含量是國際標準的4倍，國內圖書(shū)彩色封面的鉛含量是國際標準的13倍，這些產(chǎn)品只能歸為次科學(xué)產(chǎn)品。兒童長(cháng)期使用這些次科學(xué)性物品，會(huì )造成代謝紊亂、大腦皮層活動(dòng)失去平衡等多種問(wèn)題。再有就是教養方式不當，習慣較差，諸如參加一些“拔苗助長(cháng)”式的培訓，對孩子過(guò)高的期待，家庭氛圍緊張等。

12-18歲，是青春叛逆期的年齡，當孩子處在這個(gè)年齡段，有很多情緒化行為特質(zhì)，如：經(jīng)常跟父母頂嘴，跟父母溝通的過(guò)程中產(chǎn)生敵對情緒，在學(xué)校跟老師互動(dòng)的過(guò)程中產(chǎn)生負面能量，同學(xué)之間彼此一言不合，就爭吵，甚至決裂，有些更過(guò)激的行為就是：自我傷害……

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