鵝卵石，美國俄勒岡研究所的行為研究人員看到中國人在傳統的石子路上來(lái)來(lái)回回地鍛煉和行走后，對鵝卵石的健康作用進(jìn)行了調查研究。了這一研究的約翰-費舍爾說(shuō)：“我們發(fā)現，在我們訪(fǎng)問(wèn)的幾個(gè)城市里人們在鵝卵石鋪成的小路上行動(dòng)，有的人站在上面，有時(shí)他們在上面跳舞，甚至還有人在鵝卵石鋪的路面上進(jìn)行舉重鍛煉。我們想，如果我們能夠進(jìn)行科學(xué)研究的話(huà)，我們就能夠發(fā)現他們這樣做是否真的有益健康?！?br/>
淺談鵝卵石承托濾料的鋪裝方法
　　鵝卵石濾料廣泛用于自來(lái)水廠(chǎng)，機械過(guò)濾器，陰、陽(yáng)離子交換器等水處理設備；它分為天然和機械加工型兩種天然型即河卵石，外觀(guān)光滑呈橢圓球狀，石質(zhì)堅硬。另一種是機械加工型，呈塊狀，接近球狀，有微棱角。這兩種都可以作濾料墊層的材料。那么鵝卵石承托濾料的鋪裝方法有哪些呢？下面小編簡(jiǎn)單為大家介紹下：
　　1　準備
　　1）配水系統安裝完畢以后，先將濾池內雜物全部清除，并疏通配水孔眼和配水縫隙，然后再用反沖洗法檢查配水系統是否符合設計要求。
　　2）在濾池內壁按承托料和濾料的各層頂高畫(huà)水平線(xiàn)，作為鋪裝高度標記。
　　3）仔細檢查不同粒徑范圍（三層濾料濾池中還要檢查不同種類(lèi)）的承托料，按其粒徑范圍，從大到小依次清洗，以備鋪裝。
　　2　鋪裝
　　1）鋪裝下一層承托料時(shí)，應注意避免損壞濾池的配水系統。待裝承托料應吊運到池內，再行鋪撒；或者使池內充水至排水槽頂，再向水中均勻撒料，然后排水，使水面降至該層頂面高度水平上線(xiàn)，用鍬鋪勻，鋪裝人員不應直接在承托料上站立或行走，而宜站在木板上操作在池內的操作人員應盡量少，以免造成承托料的移動(dòng)。在下一層鋪裝完成后，才能鋪裝上一層承托料。
　　2）每層承托料的厚度應準確、均勻，用鍬或刮板刮動(dòng)表面，使其接近于水平面，高度應與鋪裝高度標記水平線(xiàn)相吻合。
　　3）在鋪畢粒徑范圍等于或小于2——4mm的承托料后，應用該濾池上限沖洗強度沖洗。停止沖洗前，應先逐漸降低沖洗強度，以完成有效的水力分級，使輕物質(zhì)升至承托料的表面。再排水、刮除輕物質(zhì)。
　　4）承托料全部分層鋪裝就位后，采用從池頂向水中均勻撒料的方法，撒入預計數量的濾料（包括應刮除的輕物質(zhì)和小于下限粒徑的細顆粒）。然后進(jìn)行沖洗，沖洗后刮除輕物質(zhì)和小于下限粒徑的顆粒。按上述方法操作后如濾料厚度達不到規定的數值，應重復上述操作直到符合要求為止。如果是雙層或三層濾料濾池，則應在沖洗下層濾料并完成刮除輕物質(zhì)和小于下限粒徑顆粒后，才能鋪裝上一層濾料。無(wú)煙煤濾料投入濾池后，應在水中浸泡24h以后，方可進(jìn)行沖洗和刮除的操作。

哪類(lèi)人不適合赤足走在鋪裝鵝卵石的路面上
　赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò )，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩定性。不過(guò)，由于踩踏“健康路”對足底是一種較強的，一般只適合短時(shí)間練習，而且，“健康路”的路況也有講究：鵝卵石過(guò)于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習者受傷；路面以密且細小的鵝卵石為佳，密實(shí)的鵝卵石路面可使足底負重均勻，減少足底疼痛。
鵝卵石
　　許多老年人喜歡赤走鵝卵石的“健康路”，但是，小編在這里提醒各位：不是所有的人都適合這樣做哦！下面給大家分享哪類(lèi)人不適合赤足走在鋪裝鵝卵石的路！
　　1.帕金森病、小腦平衡功能受損以及脊髓型頸椎病等患者，由于控制不了腳步，不能進(jìn)行這樣的鍛煉。
　　2.較嚴重的髖關(guān)節、膝關(guān)節病患者，由于關(guān)節欠靈活，不平的路面會(huì )增加關(guān)節的負荷，加重關(guān)節的病損。
　　3.長(cháng)期臥床或因肢體受傷而長(cháng)時(shí)間固定的人，由于下肢肌力欠缺，剛開(kāi)始練習行走就進(jìn)行這種鍛煉，有可能帶來(lái)危險。
　　4.因系統疾患導致下肢肌肉無(wú)力者，也不應進(jìn)行這種鍛煉。

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