鵝卵石。百人模擬實(shí)驗受益研究人員還進(jìn)行了模擬實(shí)驗，他們在一塊特別設計的6英尺長(cháng)、1.5英尺寬的墊子上安上模擬的圓形鵝卵石，一些接受測試的志愿人員赤腳在上面來(lái)回走，另一些人穿著(zhù)襪子。他們與另一個(gè)不在墊子上行走的可控小組進(jìn)行對比，這個(gè)可控小組的志愿人員每天僅僅走一小時(shí)，每周三次。研究結果發(fā)表在一期的《美國老人社會(huì )》雜志上。

鵝卵石，鍛煉之后他們感覺(jué)更好，但一半人，也就是那些在鵝卵石上散步的人在平衡能力、身體的靈活性以及血壓方面有了明顯改善。費舍爾指出，鵝卵石在中國很常見(jiàn)，按中國的傳統理論，高低不平的石頭表面可以腳底的穴位。這一理論與針灸有些類(lèi)似，也就是說(shuō)，身體的許多部分雖然有些距離很近，有些距離很遠，但它們通過(guò)穴位連在一起，通過(guò)這些穴位，就可以提高身體和精神健康。為何能令平衡能力提高雖然中國人在鵝卵石上行走的歷史可以追溯到幾個(gè)世紀以前，但在此之前，對這種健身方法的研究還是空白。

鵝卵石建筑
鵝卵石被廣泛應用于公共建筑、別墅、庭院建筑、鋪設路面（公園里邊鋪建的鵝卵石路常走具有之）、公園假山、盆景填充材料、園林藝術(shù)和其它上層建筑。它既弘揚東方古老的文化，又體現西方古典、優(yōu)雅，返璞歸真的藝術(shù)風(fēng)格。

鵝卵石形成過(guò)程
即可以是河水沖刷，也有之間互相摩擦。鵝卵石可能是因為歷史上的洪水、泥石流造成的（因為一般是在山區）但具體原因要看那兒的地質(zhì)構造、地理環(huán)境，也需要參考周?chē)渌降那闆r。大約在1億年以前的中生代，在地殼運動(dòng)的作用下，巖漿冒出地表，快速得到冷卻的巖漿便形成花崗巖。此后距今幾千年前，由于巖漿入侵引起花崗石錯動(dòng)擠壓，從而產(chǎn)生了大量體積較小的石塊，那些在水邊的石塊，經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)期水的緩慢沖刷和自身的相互滾動(dòng)，終形成今天的鵝卵石。有的經(jīng)過(guò)風(fēng)化作用后被磨圓，成為鵝卵石。

變壓器下放置鵝卵石的重要性
我們平時(shí)走路在路邊都可以看到每個(gè)路邊的臺上都有變壓器，但是有的不知道這個(gè)是做什么用的,在變壓器下這個(gè)部位我們通常稱(chēng)為卸油池或卸油坑（或者類(lèi)似的叫法），通往事故油坑或事故油池。萬(wàn)一發(fā)生事故時(shí)，如噴油或爆炸，變壓器的油會(huì )卸到卸油坑內，然后流往事故油池。池內有的做隔柵，也有的不做隔柵。做隔柵的，鵝卵石就放置在隔柵上面；不做隔柵的，就放置在卸油坑內。做不做隔柵，跟變壓器型式、容量、電壓等級有關(guān)，這方面有規定。那么事先放的鵝卵石這時(shí)就起作用了。正所謂養兵千日，用兵一時(shí)。只是防患于未然。未雨綢繆。所以，放置鵝卵石，便于卸油是一個(gè)原因，此外，絕緣、便于檢修、運行人員檢查、工作也是一個(gè)原因。防止變壓器著(zhù)火時(shí)油泄至地面時(shí)仍然燃燒，也不會(huì )堵塞泄油坑底部的排油（水）孔。泄油時(shí)還起冷卻油溫的作用，以防油燃燒。
鵝卵石可以人工制作么
咱們通常說(shuō)的鵝卵石其實(shí)是大自然的產(chǎn)物。它是有河水經(jīng)過(guò)上千年的流動(dòng)，把沉在河底的石頭從上游和泥沙一起帶入中下游后，慢慢形成的一種天然石子，經(jīng)過(guò)挖沙船上岸后進(jìn)行篩分沖洗，就成了大小不同的鵝卵石?，F在也有人工制作的鵝卵石，是由硅石破碎后經(jīng)過(guò)雷蒙磨打圓做成的近似于圓形的石頭。但這種石頭的種類(lèi)沒(méi)有天然鵝卵石得多，外觀(guān)更是天差之別。

哪類(lèi)人不適合赤足走在鋪裝鵝卵石的路面上
　赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò )，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩定性。不過(guò)，由于踩踏“健康路”對足底是一種較強的，一般只適合短時(shí)間練習，而且，“健康路”的路況也有講究：鵝卵石過(guò)于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習者受傷；路面以密且細小的鵝卵石為佳，密實(shí)的鵝卵石路面可使足底負重均勻，減少足底疼痛。
鵝卵石
　　許多老年人喜歡赤走鵝卵石的“健康路”，但是，小編在這里提醒各位：不是所有的人都適合這樣做哦！下面給大家分享哪類(lèi)人不適合赤足走在鋪裝鵝卵石的路！
　　1.帕金森病、小腦平衡功能受損以及脊髓型頸椎病等患者，由于控制不了腳步，不能進(jìn)行這樣的鍛煉。
　　2.較嚴重的髖關(guān)節、膝關(guān)節病患者，由于關(guān)節欠靈活，不平的路面會(huì )增加關(guān)節的負荷，加重關(guān)節的病損。
　　3.長(cháng)期臥床或因肢體受傷而長(cháng)時(shí)間固定的人，由于下肢肌力欠缺，剛開(kāi)始練習行走就進(jìn)行這種鍛煉，有可能帶來(lái)危險。
　　4.因系統疾患導致下肢肌肉無(wú)力者，也不應進(jìn)行這種鍛煉。

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