要靠外部教育環(huán)境的改善，自身的調節和改變也很重要。 1 充分認識學(xué)習的意義； 2 面對學(xué)習上的失敗要進(jìn)行正確的歸因； 3 全面評價(jià)自我，恢復自尊與自信； 4 揚長(cháng)避短，重新設計，塑造自我。 5 能適應環(huán)境，不被社會(huì )一些不良因素所影響。

眾多調查資料表明，厭學(xué)癥是中學(xué)生諸多學(xué)習心理障礙中普遍、具有危險性的問(wèn)題，是青少年為常見(jiàn)的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習活動(dòng)的行為反應模式，主要表現為學(xué)生對學(xué)習認識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習，行為上主動(dòng)遠離學(xué)習?；加袇拰W(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習目的不明確，對學(xué)習失去興趣；不認真聽(tīng)課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書(shū)、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴重者一提到學(xué)習就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有的危害性. 產(chǎn)生厭學(xué)的原因多種多樣，家庭教育失誤是一個(gè)不容忽視的原因。拒絕學(xué)習，不是孩子的責任，至少不全是孩子的責任，它需要從父母自身開(kāi)始修正，一點(diǎn)一滴，然后感染孩子。通過(guò)心理疏導和家庭治療，父母和孩子共同改變，可以讓孩子愛(ài)上學(xué)習。您可以和孩子一起嘗試以下的方法：共同進(jìn)退年齡小的孩子可以把學(xué)習知識融入到游戲當中，而年齡大的孩子需要同伴的相互鼓勵和促進(jìn)。在孩子們出現厭學(xué)，父母又手足無(wú)措時(shí)，找同學(xué)和朋友來(lái)共同幫助，可以起到很好的效果。呵護好奇心父母不要忽視和否定孩子的學(xué)習和探索行為，努力用他的眼光去觀(guān)察世界，跟他一起去驚異、提問(wèn)、討論，共同做出結論?？隙ㄔu價(jià)孩子學(xué)習樂(lè )器或上興趣班時(shí)，一定要不斷地肯定他，讓他對自己有信心，再引導他找出其中的不足。不斷地鼓勵才會(huì )使孩子對所需掌握的內容保持強烈的興趣和學(xué)習的欲望，才會(huì )越學(xué)越好。創(chuàng )造環(huán)境愉悅的學(xué)習環(huán)境能夠使孩子心情愉快地投入學(xué)習，取得良好效果。走出戶(hù)外帶孩子進(jìn)入大自然能開(kāi)闊眼界，豐富知識，提高學(xué)習興趣。好還能指導參加一些實(shí)踐，如讓他自己收集種子、搞發(fā)芽的實(shí)驗等，并鼓勵他閱讀有關(guān)書(shū)籍，學(xué)會(huì )發(fā)現問(wèn)題，提出問(wèn)題，學(xué)會(huì )到書(shū)中找答案。這樣孩子的興趣廣泛，知識面擴大了，學(xué)習能力會(huì )自然而然地提高。

平等原則 要堅持教育者與被教育者互動(dòng)平等的原則 這一原則，也可以說(shuō)是引導教育對象參與的原則。真正的參與不是形式的，而是思想上的參與，是教育對象與教育者形成的共同思考和交流過(guò)程。要達到這種交流，就要以參謀者、探討者、商量者的姿態(tài)，而切忌居高臨下的說(shuō)教和訓導姿態(tài)。在交流的過(guò)程中，還要尊重和及時(shí)吸收對方思想的合理成分，補充自己的弱點(diǎn)和不足。 互動(dòng)平等的原則還要求教育者講話(huà)留有對象思考的余地。有時(shí)，在思想政治工作中，一句話(huà)說(shuō)到底，不留余地，反倒引起對方的反感，沖淡了教育的效果。 互動(dòng)平等的原則還要求教育者盡量保持學(xué)者風(fēng)度，保持整體形象的沉穩，注重研究色彩，體現學(xué)術(shù)民主的風(fēng)格。這樣才能增加對教育者的信任和依賴(lài)，才能取得更好的教育效果。

喚起孩子對學(xué)習的興趣 興趣是注意力的大動(dòng)力，所以在矯治孩子因注意力渙散而引起的厭學(xué)情緒時(shí)，宗旨是要喚起孩子對學(xué)習的興趣，方法有以下幾點(diǎn)： ⒈應運用多種學(xué)習方法，如利用視覺(jué)，看書(shū)；利用動(dòng)覺(jué)，寫(xiě)字；利用聽(tīng)覺(jué)，聽(tīng)寫(xiě)。也可把幾門(mén)功課的內容，交替進(jìn)行復習。還可利用討論的方式和提問(wèn)的方式進(jìn)行學(xué)習。 ⒉在學(xué)習時(shí)，如果注意力分散，可做幾次深呼吸或放松訓練，使自己精神松弛，克服緊張情緒，重新安下心來(lái)學(xué)習。 ⒊當注意力不集中時(shí)，可到室外跑跑步或做做操，10分鐘左右，使頭腦清楚，提高注意力。 培養孩子穩定的學(xué)習情緒 家長(cháng)要提高孩子對學(xué)習的認識水平，要使孩子意識到學(xué)習是他自身的需要。認識的逐步提高，有助于孩子學(xué)習情緒的逐漸穩定。

教育規律是教育、社會(huì )、人之間和教育內部各因素之間內在的本質(zhì)的聯(lián)系和關(guān)系，具有客觀(guān)性、必然性、穩定性、重復性。如教育與社會(huì )的政治、生產(chǎn)、經(jīng)濟、文化、人口之間的關(guān)系，教育活動(dòng)與人的發(fā)展之間的關(guān)系，教育內部的學(xué)校教育、社會(huì )教育、家庭教育之間的關(guān)系，小學(xué)教育、中學(xué)教育、大學(xué)教育之間的關(guān)系，中學(xué)教育中教育目標與教學(xué)、課外教育之間的關(guān)系，教育、教學(xué)活動(dòng)中智育與德、體、美、勞諸育之間的關(guān)系，智育中教育者的施教與受教育者的受教之間的關(guān)系，學(xué)生學(xué)習活動(dòng)中學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法與學(xué)習成績(jì)之間的關(guān)系等等都存在著(zhù)規律性聯(lián)系。教育學(xué)的任務(wù)就是要探討、揭示種種教育的規律，闡明各種教育問(wèn)題，建立教育學(xué)理論體系。 沒(méi)有規矩，不成方圓”教會(huì )學(xué)生從小懂得做人的道理，養成良好的行為習慣，是培養人的基礎工作。無(wú)數歷史事實(shí)證明，古今中外有成就的人他們身上所體現出的美德、智慧、意志和毅力都是從小養成的?！吧倌陱妱t國強，少年富則國富?！苯逃龖搹膫鹘y的教育模式向開(kāi)放教育模式轉變，從管理教學(xué)到自覺(jué)學(xué)習轉變。

教育是廣泛存在于人類(lèi)生活中的社會(huì )現象，是有目的地培養社會(huì )人的活動(dòng)。為了有效地進(jìn)行教育活動(dòng)，對其進(jìn)行研究，經(jīng)過(guò)長(cháng)期積累而成為教育學(xué)特定的研究對象。特別是現代社會(huì )的發(fā)展，現代教育實(shí)踐的發(fā)展，對于教育學(xué)研究提出更新、更高的要求。有人們深入研究的教育問(wèn)題很多，例如教育本質(zhì)問(wèn)題，教育、社會(huì )、人三者關(guān)系問(wèn)題，教育目的、內容、教育實(shí)施的途徑、方法、形式以及它們的相互關(guān)系問(wèn)題，教育過(guò)程問(wèn)題，教育主體問(wèn)題，教育制度、教育管理問(wèn)題，以及反映中國特色的各種教育理論和教育實(shí)踐問(wèn)題等。教育學(xué)是通過(guò)對各種教育現象和問(wèn)題的研究揭示教育的一般規律。

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