杏（Prunus armeniaca L.），薔薇科李屬落葉喬木植物，其樹(shù)冠開(kāi)闊，樹(shù)形呈圓頭形，樹(shù)枝為紅褐色；葉似橢圓形，先端短尖，葉面無(wú)毛或僅背面有簇毛；花芽在枝側集生，每個(gè)花芽只生一花，花比葉子先開(kāi)，花瓣白色或淡粉紅色；果實(shí)近球形，果皮黃色，白色或紅色，皮上有細柔毛，果肉為黃色或乳白色；果核平滑；種仁味苦或甜；花期3～4月，果期6～7月。 [16]《說(shuō)文解字》：“杏，果也。從木、向（可）省聲?！泵纷釉谀旧现?，故得名杏。

杏種子味苦、微溫；有小毒；歸肺、大腸經(jīng)；具降氣止咳平喘、潤腸通便之效；樹(shù)根具有的功效，主治杏仁中毒；葉具有利濕，明目的功效，主治水腫，皮膚瘙癢，目疾多淚，癰瘡瘰疬，在《滇南本草》中有記載。 [19]杏除了藥用，還是醫術(shù)高超，醫德高尚的代名詞，三國時(shí)期醫生董奉贈醫送藥不收分文，只讓種杏樹(shù)，后還用杏樹(shù)結出的杏子與人換谷子，用來(lái)賑濟貧民，后來(lái)就有“杏林圣手”這一稱(chēng)贊醫德的名詞出現。

杏久經(jīng)栽培，中國杏的主要栽培品種，按用途可分以下三類(lèi)。食用杏類(lèi)：果實(shí)大形，肥厚多汁，甜酸適度，著(zhù)色鮮艷，主要供生食，也可加工用。在華北、西北各地的栽培品種約有200個(gè)以上。按果皮、果肉色澤約可分為三類(lèi)：果皮黃白色的品種，如北京水晶杏、河北大香白杏；果皮黃色者，如甘肅金媽媽杏、山東歷城大峪杏和青島少山紅杏等；果皮近紅色的品種，如河北關(guān)老爺臉、山西永濟紅梅杏和清徐沙金紅杏等。這些都是優(yōu)良的食用品種。

溫馨提示：實(shí)熱體質(zhì)的人多食杏容易發(fā)熱，會(huì )加重口干舌燥、便秘等上火癥狀。杏的種仁，即杏仁，有甜、苦之分，其中苦杏仁有毒，成人吃40-60粒，小孩吃10-20粒，就有中毒的危險，需要用涼水浸泡后才能食用，如將杏仁制成杏仁茶，既好吃，又安全。

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杏仁甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著(zhù)降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。研究發(fā)現，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會(huì )增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。近的科學(xué)研究還表明，甜杏仁能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。

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