供應商 | 新吳區真不凡凈水經(jīng)營(yíng)部 店鋪 |
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報價(jià) | 面議 |
關(guān)鍵詞 | 無(wú)錫無(wú)錫娃哈哈桶裝水,無(wú)錫娃哈哈桶裝水 |
所在地 | 江蘇無(wú)錫新區 |
3年
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這6種情況一定要喝水 水是生命之源。人離開(kāi)食物可以生存約3周,但沒(méi)有水只能生存3天左右。 盡管水這么重要,但很多人對喝水似乎從未在意過(guò)… 相關(guān)調查顯示,95.3%的人不會(huì )喝水,65.9%的人渴了才喝水,只有不到5%的人有定時(shí)定量喝水的好習慣。更令人擔憂(yōu)的是,13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對身體到底有怎樣的危害嗎? 這些情況,你該補水了 1早上起床后 人在早晨起床后會(huì )處于生理性缺水狀態(tài)。吃早餐前喝一杯水,只需要20秒,水分就能進(jìn)入血液中,使血液迅速稀釋?zhuān)纳埔归g脫水情況。 2晚上睡覺(jué)前 人熟睡時(shí),體內水分會(huì )通過(guò)排尿、出汗、呼吸不斷丟失,造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現象,降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險,尤其是老年人,不能因為怕起夜而拒絕睡前喝水。 3洗澡后 很多人洗完澡覺(jué)得渴,端起一杯水一飲而盡。殊不知,洗熱水澡會(huì )令血流量增加,喝太快會(huì )對健康不利,尤其是老人。建議,此時(shí)應小口慢速喝一杯溫水。 4開(kāi)空調半小時(shí)后 空調房?jì)瓤諝飧稍?,容易造體水分流失,鼻腔等處黏膜過(guò)干,甚至引發(fā)。因此,在空調房逗留超過(guò)半小時(shí),就要及時(shí)補充水分,白開(kāi)水、礦泉水、檸檬水等。 5發(fā)燒時(shí) 人在高燒時(shí),會(huì )以出汗的形式散熱,消耗大量水分。此時(shí)可少量多次地喝溫開(kāi)水或溫葡萄糖水,小米粥、綠豆湯也是不錯的選擇。 6運動(dòng)期間 運動(dòng)會(huì )消耗大量水分,尤其是孩子,需水量成年人。除了運動(dòng)前要喝水,運動(dòng)時(shí)每隔半小時(shí)也應適當補水。 然后,提醒要做到“未渴先飲”,養成主動(dòng)喝水的習慣。 自來(lái)水中會(huì )殘留一些氯化物,應在水快燒開(kāi)時(shí)打開(kāi)壺蓋,繼續燒兩三分鐘,或者把開(kāi)水放涼再飲用,可使部分“余氯”揮發(fā)掉;一瓶水打開(kāi)后應盡快喝完,以防滋生;用玻璃杯喝水,不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。無(wú)錫新吳區梅村雀巢優(yōu)活送水電話(huà),18.9L/桶純凈水/飲用水
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