關(guān)鍵詞 |
江岸安利 |
面向地區 |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫(huà) |
顏色 |
橘紅 |
江岸安利店鋪送貨電話(huà)：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
早餐給孩子吃它，營(yíng)養又美味，端上桌吃的連湯汁也不剩。早餐，對于一個(gè)孩子的媽媽來(lái)說(shuō)是匆忙的一餐，又要滿(mǎn)足孩子的口味，還要吃的有營(yíng)養和耐餓，也不至于午餐沒(méi)到就餓扁了肚子，所以，一年四季，我會(huì )每天堅持早起十分鐘，讓我家的早餐依舊可以變換出各種的花樣早餐。秋冬的青菜要比夏天口感更好一些，入湯的青菜要選擇個(gè)頭小一點(diǎn)，菜梗短一些的口感會(huì )更鮮嫩軟糯，青菜中含有大量的維生素C以及維生素B族，經(jīng)常食用青菜可以有效幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化等。而雞蛋是我們人體每天的營(yíng)養食物，雞蛋一直有“全營(yíng)養食品”的美稱(chēng)。雞蛋中的蛋白質(zhì)組成是與人體接近的，吸收率要比牛奶、肉類(lèi)或大豆都好。這樣的搭配作為早餐是好不過(guò)了，有碳水化合物，蛋白質(zhì)以及維生素，能讓人元氣滿(mǎn)滿(mǎn)。小青菜要挑選菜梗短的口感會(huì )更鮮嫩軟糯，先把小青菜去掉老葉后再一片片地剝開(kāi)后用流動(dòng)水沖洗干凈，備好雞蛋和掛面。利用炒雞蛋留有的底油，再倒入清水，水開(kāi)后把青菜入鍋，加入1湯匙橄欖油或者熟油，再把鹽加入保持大火繼續燒
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