蚌埠龍子湖安利專(zhuān)賣(mài)店具體位置 龍子湖哪里有安利產(chǎn)品賣(mài) 您好，歡迎光臨安利專(zhuān)賣(mài)店。安利服務(wù)熱線(xiàn)電話(huà)/： 店鋪經(jīng)理：何女士 號:1181753156 服務(wù)、讓您省心放心 。
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營(yíng)養早餐的原則

1、一定要有豐富的蛋白質(zhì)。只有豐富的蛋白質(zhì)，才可以滿(mǎn)足機體的能量需求，讓你一個(gè)上午精力充沛。同時(shí)蛋白質(zhì)對維持腸道健康、幫助肝臟的正常運轉、提升力有非常重要的意義。新的營(yíng)養學(xué)研究發(fā)現，早餐如果能攝入的蛋白質(zhì)占到一整天蛋白質(zhì)需求量的70%，這樣的早餐將是棒的、有利于身體健康的早餐（午餐5%，晚餐25%）。
2、適量的碳水化合物，少量的脂肪。碳水化合物可以迅速轉變?yōu)槟芰?，幫助肌體的需求，并維持血糖指標的正常。少量的脂肪特別是不飽和脂肪有助于維持細胞膜的正常功能，幫助細胞更好的。千萬(wàn)不要攝入過(guò)多的飽和脂肪，它會(huì )加重肝臟負擔，影響血液循環(huán)，是心腦血管疾病的原兇。
方案1：高蛋白飲品一杯，蘋(píng)果一只、香蕉一只、胡蘿卜一小段、豆漿或脫脂牛奶300毫升，水煮雞蛋一個(gè)
營(yíng)養補充劑：每人一勺紐崔萊蛋白質(zhì)粉，每人一對紐崔萊倍立健。將這些食物用榨汁機充分打碎，可供兩、三個(gè)人食用。另外每人再配一片面包或一兩面條。
方案2：營(yíng)養早餐：牛奶250毫升，蘋(píng)果一個(gè)，水煮雞蛋一個(gè)
營(yíng)養補充劑：一勺紐崔萊蛋白質(zhì)粉，兩片紐崔萊天然B族維生素片，兩片紐崔萊維生素C，兩粒紐崔萊小麥胚芽油營(yíng)養膠囊，兩片紐崔萊鈣鎂片，將這些食物用榨汁機充分打碎，同樣可供兩、三個(gè)人食用，每人再配一片面包或一兩面條。
一份的營(yíng)養早餐，除了讓你精神煥發(fā)，擁有佳狀態(tài)之外，更可以改善許多亞健康的癥狀，抗壓減壓，調節心腦血管疾病，維持女性?xún)确置诘钠胶狻趲湍惬@得佳的健康狀態(tài)上有非常重要的意義。

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