赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò )，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩定性。不過(guò)，由于踩踏“健康路”對足底是一種較強的，一般只適合短時(shí)間練習。

踩踏鵝卵石路面，應穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會(huì )阻隔鵝卵石對足底的作用。練習時(shí)可做小步的輪換踩踏，感覺(jué)鵝卵石對足底的擠壓感。

“健康路”的路況也有講究。鵝卵石過(guò)于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習者受傷。路面以密且細小的鵝卵石為佳，密實(shí)的鵝卵石路面可使足底負重均勻，減少足底疼痛。

說(shuō)起鵝卵石，很多人都應該知道，鵝卵石是在河道里面形成的一種橢圓形的石頭，由于常見(jiàn)在河道里翻滾，磨去了棱角，所以很圓潤，看起來(lái)像鵝蛋一樣，所以我們稱(chēng)之為鵝卵石，有些公園或者小區有鵝卵石鋪成的甬道，還有人在魚(yú)缸里放置一些小的鵝卵石，五顏六色的，很好看。
不銹鋼鵝卵石雕塑，就是使用不銹鋼材質(zhì)制作而成的造型像鵝卵石的雕塑，一般常見(jiàn)于小區水池里或者草地上，大部分都是鏡面效果的，在太陽(yáng)的照射下，熠熠生輝。
制作不銹鋼鏡面鵝卵石雕塑，一定要先制作模型，然后在鍛打，好的不銹鋼鵝卵石，表面平滑，沒(méi)有坑洼，如果是鏡面效果，鏡面一定要均勻，尤其是看不出焊接的痕跡。小型不銹鋼鵝卵石雕塑，內部是不需要骨架的，不銹鋼板自身的硬度完全可以承受，但是如果是大型的鵝卵石，內部是需要焊接鋼筋骨架的，這樣才可以支撐整個(gè)雕塑，使得其不易變形。雖然鵝卵石雕塑是空心的，但是請不要懷疑它的質(zhì)量，就算是坐個(gè)人上去也不會(huì )壞，因為我們用的是2毫米厚的不銹鋼板，質(zhì)量肯定有保障。

鵝卵石主要化學(xué)成分是二氧化硅，其次是少量的氧化鐵和微量的錳、銅、鋁、鎂等元素及化合物。它們本身具有不同的色素，如赤紅者為鐵，藍者為銅，紫者為錳，半透明為二氧化硅膠體石髓，翡翠色含綠色礦物等等；由于這些色素離子溶入二氧化硅熱液中的種類(lèi)和含量不同，因而呈現出濃淡、深淺變化萬(wàn)千的色彩，使鵝卵石呈現出黑、白、黃、紅、墨綠、青灰等色系。

鵝卵石。百人模擬實(shí)驗受益研究人員還進(jìn)行了模擬實(shí)驗，他們在一塊特別設計的6英尺長(cháng)、1.5英尺寬的墊子上安上模擬的圓形鵝卵石，一些接受測試的志愿人員赤腳在上面來(lái)回走，另一些人穿著(zhù)襪子。他們與另一個(gè)不在墊子上行走的可控小組進(jìn)行對比，這個(gè)可控小組的志愿人員每天僅僅走一小時(shí)，每周三次。研究結果發(fā)表在一期的《美國老人社會(huì )》雜志上。