艾斯舞蹈健身俱樂(lè )部，為陜西地區舞蹈健身機構，師資力量雄厚，教學(xué)經(jīng)驗豐富對不同人群量身定制課程。 艾斯舞蹈健身系統-中國舞蹈塑身理論創(chuàng )立者專(zhuān)注于舞蹈健身，有氧運動(dòng)，關(guān)注女性亞健康問(wèn)題，塑身纖體，改善修復，促進(jìn)女性活動(dòng)狀態(tài)，改變女性氣質(zhì)，改善不良生活，瘦身美容，塑身美體等！全國名師優(yōu)教親自為您指導，零基礎教學(xué)，輕松學(xué)習，休閑放松安全，從根本上改變女性氣質(zhì)，蛻變。 爵士舞：主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài) 鋼管舞：是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風(fēng)格舞種，又集合雜技、藝術(shù)體操、健身類(lèi)別的運動(dòng)而衍生出來(lái)的新型舞蹈。 肚皮舞：是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著(zhù)變化萬(wàn)千的快速節奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著(zhù)稱(chēng)。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛(ài)的減肥方式在世界各地廣為流行。 民舞：不乏樸實(shí)無(wú)華、形式多樣、內容豐富、形象生動(dòng)等特點(diǎn)，歷來(lái)都是各國古典舞、民間舞、宮廷舞和舞蹈創(chuàng )作不可或缺的素材來(lái)源。 拉丁舞：為體育舞蹈的一種，分為，恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞，協(xié)會(huì )分為世界體育舞蹈聯(lián)合會(huì )（WDSF）和世界國際標準舞總會(huì )（WDC）兩個(gè)協(xié)會(huì )，拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發(fā)力，的風(fēng)格，技巧是它的特點(diǎn)，有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間 瑜伽：是一個(gè)通過(guò)提升意識，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動(dòng)方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。