學(xué)舞蹈舞吧舞蹈培訓學(xué)校 到底跳舞對人的身體有什么益處呢? .跳舞能鍛煉身體，有益健康。對各種年齡的人來(lái)說(shuō),跳舞是一項非常好的運動(dòng)，堅持鍛煉不僅可以強身健體，增強抵抗疾病的能力，而且可以使自身的關(guān)節和肌肉得到鍛煉，減慢身體骨骼的衰老，強健骨骼,這一點(diǎn)對中老年人尤為重要. 其次,跳舞能增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有一個(gè)舞友說(shuō):“跳舞讓我忘記了一天的疲勞和工作的煩惱，沉浸在音樂(lè )世界的快樂(lè )中。一連幾曲下來(lái)，我雖然氣喘吁吁，臉紅耳熱，心跳加快，有時(shí)還汗流夾背，現在我的精神面貌大有改觀(guān)，身體也明顯比以前好了許多，感覺(jué)渾身充滿(mǎn)著(zhù)活力，心里充盈著(zhù)快樂(lè )”經(jīng)常跳舞還會(huì )增加肌肉彈性和支持力，使人肢體的協(xié)調性和靈活性更好。