當孩子說(shuō)，不想去上學(xué)了。先想想這幾天有什么事情，再和孩子聊一下在學(xué)習生活中遇到什么問(wèn)題了，需要幫助的，我會(huì )提供幫助支持，需要開(kāi)導的，就把自己小時(shí)候經(jīng)歷的相似事情跟他分享。先明白是什么事引起的，再讓他把感受情緒說(shuō)出來(lái)，一起打敗情緒小怪獸，而不是漠不關(guān)心，或是指責不該有這樣的想法情緒，而是讓他以健康的方式發(fā)泄出來(lái)。再想一想有什么辦法去解決這些困難問(wèn)題。讓他有信心有熱情地投入到學(xué)校的氛圍中。人生不如意十之八九，把看問(wèn)題的角度換換，也許就是另一種心境。

周日，孩子一如既往地說(shuō)不想去上學(xué)，說(shuō)如果不想去學(xué)校的感受滿(mǎn)分是100分的話(huà)，他現在有101分了。我說(shuō)：“是啊，又要到你不喜歡的星期一，又要開(kāi)始忙碌的一周了。周一忙了，我特別理解你?！彼f(shuō)周末的時(shí)間那么短，好想再穿梭到周五的晚上，這樣還能玩兩天。我說(shuō)：“是呢，大家都喜歡周末。爸爸也喜歡周末，可以陪你一起玩?！比缓笏f(shuō)：“我希望一周只上學(xué)4天，放假3天?！蔽艺f(shuō)：“如果能上學(xué)、工作3天，放假4天，那多好??！那真是太幸福了！”其實(shí)孩子就是想傾訴下自己的情緒，想要被看見(jiàn)和被理解，那就順著(zhù)他吧。

讀幼兒園的時(shí)候，偶爾鬧情緒賴(lài)皮不去。強迫硬逼著(zhù)去，反而激起孩子的逆反心理。通常會(huì )問(wèn)清楚為什么不去的原因，如果真的是身體不舒服就答應不去。如果鬧脾氣，就讓脾氣發(fā)泄出來(lái)，然后仍舊送去學(xué)校。

要對自己有一個(gè)心理暗示，在做某件事的時(shí)候，一定不能看手機，或者規定自己不能把手機帶去臥室，自我控制能力不強的學(xué)生還可以把手機交給父母或老師保管?？傊刂谱约菏褂檬謾C的場(chǎng)合，不能一無(wú)聊就掏出手機來(lái)玩，要讓自己明白，只有必要的時(shí)候才可以看手機。

手機的每周使用時(shí)長(cháng)都有一個(gè)統計數據，對于各類(lèi)APP的使用時(shí)間也有記錄，對照這些數據，看自己平時(shí)在哪類(lèi)APP花的時(shí)間多，是社交類(lèi)，還是游戲類(lèi)、視頻類(lèi)。手機上可以安裝一個(gè)限制手機使用的APP，或者是進(jìn)入青少年防沉迷模式，來(lái)強制控制自己玩手機的時(shí)間。

造成孩子性格脆弱的因素有很多： 一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。家長(cháng)平時(shí)要教育孩子注意保持良好的心態(tài)，自我調節抑制。 若是家長(cháng)感覺(jué)孩子的癥狀比較嚴重，孩子自身無(wú)法通過(guò)自我調節得到緩解，建議家長(cháng)帶著(zhù)孩子親自去找第三方機構或醫生咨詢(xún)一下為宜。

作為家長(cháng)，與其在埋怨、責備中把家庭氣氛搞的恐怖不適，倒不如坐下來(lái)，仔細分析孩子的問(wèn)題所在，因“子”施教。，從理解、關(guān)注、鼓勵等方面入手，引導孩子建立良好情緒、主動(dòng)與別人交往、進(jìn)行自我肯定，減輕孩子內心的不適，讓孩子學(xué)習的狀態(tài)自然、輕松，引導注意力正常表現。

孩子在情緒低落的時(shí)候，父母可以用發(fā)問(wèn)的方式跟孩子互動(dòng)。比如：寶貝，媽媽今天看到你不開(kāi)心了，發(fā)生什么？可以跟媽媽說(shuō)說(shuō)嗎？帶著(zhù)這樣的同理心，感受到孩子的情緒，同時(shí)用接受的方式跟孩子互動(dòng)。如果孩子在這個(gè)時(shí)候，不太愿意說(shuō)話(huà)，父母可以選擇靜靜的等候，不要著(zhù)急，陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到，無(wú)論他是怎么樣的情緒狀態(tài)，有父母的陪伴，會(huì )給孩子一份鼓舞和力量。

12-18歲，是青春叛逆期的年齡，當孩子處在這個(gè)年齡段，有很多情緒化行為特質(zhì)，如：經(jīng)常跟父母頂嘴，跟父母溝通的過(guò)程中產(chǎn)生敵對情緒，在學(xué)校跟老師互動(dòng)的過(guò)程中產(chǎn)生負面能量，同學(xué)之間彼此一言不合，就爭吵，甚至決裂，有些更過(guò)激的行為就是：自我傷害……