要引導孩子學(xué)會(huì )表達情緒，父母就要樹(shù)立榜樣，在生活中及時(shí)發(fā)現孩子的情緒，并用語(yǔ)言表達出來(lái)。這樣做能給孩子營(yíng)造一種自然表達情緒的氛圍，同時(shí)讓孩子感受到被關(guān)注。

當孩子出現悲傷、痛苦、焦慮、緊張、憤怒、沮喪等負面情緒時(shí)，父母可以轉移孩子的注意力，用孩子感興趣的東西來(lái)沖淡和消除他的負面情緒。

孩子年齡尚小，對情緒的控制能力很弱，所以當情緒產(chǎn)生的時(shí)候，他們往往會(huì )采取一些不恰當的發(fā)泄方式，比如打人、罵人、大喊大叫、摔東西等。父母應加以引導，為他們提供一些良性的發(fā)泄渠道，比如畫(huà)畫(huà)、唱歌、寫(xiě)日記等。